胆固醇高的人可以吃蛋黄吗_39问医生

胆固醇高的人可以吃蛋黄吗

简磊内分泌科副主任医师

三峡大学附属仁和医院三级甲等

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胆固醇高的人不能吃蛋黄。因为蛋黄中含有高蛋白成分，吃太多有可能导致病情恶化。另外，饮食也要控制，少油、少盐、少糖，另外鸡蛋可以每天吃一个，但是如果吃太多的鸡蛋，特别是蛋黄里面含有比较高的胆固醇，吃得太多就会增加血脂异常。其他饮食如蔬菜、水果等，应适当摄取全谷类食物，富含膳食纤维，延缓胆固醇吸收。还要坚持运动，帮助控制体重，还要注意有规律地作息，保证充足的睡眠。

2021-08-06 浏览100次

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