每天都想睡觉可能是因为睡眠障碍、慢性疲劳综合征、抑郁症、甲状腺功能减退或嗜睡性神经衰弱综合征等。这些症状可能导致日间过度嗜睡，影响日常生活。建议患者及时就医以确定确切原因并接受适当治疗。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致睡眠质量差或睡眠时间不足，导致白天感到疲倦和昏昏欲睡。改善睡眠卫生习惯、认知行为疗法或药物治疗如苯二氮卓类可用于缓解失眠症状。
2.慢性疲劳综合征
慢性疲劳综合征是一种长期存在极度疲劳但休息后无法恢复的疾病，此时身体处于持续应激状态，新陈代谢加快，能量消耗过多，进而出现嗜睡的情况。患者可遵医嘱使用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂进行抗抑郁治疗，如氟西汀、舍曲林等。
3.抑郁症
抑郁症会导致情绪低落、兴趣减退以及自我价值感降低，从而影响日常生活中的活动水平，包括睡眠模式。这可能是由于大脑中调节情绪和生理过程的化学物质失衡所致。抗抑郁药是主要治疗方法之一，例如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）如帕罗西汀、舍曲林等。
4.甲状腺功能减退
甲状腺功能减退时，甲状腺激素合成减少，机体代谢率下降，基础体温降低，导致身体感到寒冷并需要更多的热量来维持正常体温，因此会出现嗜睡的症状。补充外源性甲状腺激素可以纠正甲状腺功能低下状态，常用药物有左旋甲状腺素钠片、甲状腺片等。
5.嗜睡性神经衰弱综合征
嗜睡性神经衰弱综合征通常由长时间的心理压力引起，导致大脑皮层兴奋与抑制失调，日间过度疲劳而嗜睡。建议患者通过心理疏导减轻压力，同时保证充足睡眠时间和规律作息，有助于缓解症状。
针对睡眠障碍，建议保持规律的睡眠时间，睡前适当放松心情，避免睡前摄入刺激性食物和饮料；针对慢性疲劳综合征，建议定期锻炼以提高身体耐力；针对抑郁症，建议接受心理咨询或治疗；针对甲状腺功能减退，建议定期监测甲状腺功能指标；针对嗜睡性神经衰弱综合征，建议调整工作强度和节奏，合理分配精力。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致睡眠质量差或睡眠时间不足，导致白天感到疲倦和昏昏欲睡。改善睡眠卫生习惯、认知行为疗法或药物治疗如苯二氮卓类可用于缓解失眠症状。
2.慢性疲劳综合征
慢性疲劳综合征是一种长期存在极度疲劳但休息后无法恢复的疾病，此时身体处于持续应激状态，新陈代谢加快，能量消耗过多，进而出现嗜睡的情况。患者可遵医嘱使用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂进行抗抑郁治疗，如氟西汀、舍曲林等。
3.抑郁症
抑郁症会导致情绪低落、兴趣减退以及自我价值感降低，从而影响日常生活中的活动水平，包括睡眠模式。这可能是由于大脑中调节情绪和生理过程的化学物质失衡所致。抗抑郁药是主要治疗方法之一，例如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）如帕罗西汀、舍曲林等。
4.甲状腺功能减退
甲状腺功能减退时，甲状腺激素合成减少，机体代谢率下降，基础体温降低，导致身体感到寒冷并需要更多的热量来维持正常体温，因此会出现嗜睡的症状。补充外源性甲状腺激素可以纠正甲状腺功能低下状态，常用药物有左旋甲状腺素钠片、甲状腺片等。
5.嗜睡性神经衰弱综合征
嗜睡性神经衰弱综合征通常由长时间的心理压力引起，导致大脑皮层兴奋与抑制失调，日间过度疲劳而嗜睡。建议患者通过心理疏导减轻压力，同时保证充足睡眠时间和规律作息，有助于缓解症状。
针对睡眠障碍，建议保持规律的睡眠时间，睡前适当放松心情，避免睡前摄入刺激性食物和饮料；针对慢性疲劳综合征，建议定期锻炼以提高身体耐力；针对抑郁症，建议接受心理咨询或治疗；针对甲状腺功能减退，建议定期监测甲状腺功能指标；针对嗜睡性神经衰弱综合征，建议调整工作强度和节奏，合理分配精力。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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