30岁女人性生活多久一次正常

通常情况下，30岁女人性生活多久一次正常，一般没有明确的标准，一般在2-3天一次或者一周一次，也有可能在5-7天一次，只要双方都不感到疲劳，也没有出现身体不适的情况，一般都属于正常的现象。

一般来说，30岁的女人正处于性生活旺盛时期，由于每个人的体质不同，所以性生活的次数也会有一定的差异。如果个人体质比较好，性生活次数比较少，一般在2-3天一次，也可能在一周一次。如果个人体质比较差，性生活次数比较多，可能在5-7天一次，只要在这期间，双方都没有出现明显的不适症状，一般都属于正常的现象，不需要过于担心。

在日常生活中，需要注意个人卫生，勤用温水清洗外阴部位，以免滋生大量细菌出现感染的情况。同时还要注意饮食健康，多吃一些优质蛋白的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。如果出现身体不适，需要及时到医院就诊治疗。