脚后跟有骨刺的患者不建议进行跑步等度活动。
骨刺的存在可能导致足部稳定性下降，跑步时会加重足部负担，引起剧烈疼痛甚至损伤。
如果骨刺位于跟腱附着点处，可能与跟腱炎同时存在或交替出现，此时应避免过度运动以减少跟腱负荷，可考虑使用弹性绷带固定患处。
针对足跟骨刺，患者平时应注意休息，避免长时间站立、行走，适当增加富含维生素D的食物摄入量，有助于促进钙质吸收利用，防止骨质疏松症的发生发展。
骨刺的存在可能导致足部稳定性下降，跑步时会加重足部负担，引起剧烈疼痛甚至损伤。
如果骨刺位于跟腱附着点处，可能与跟腱炎同时存在或交替出现，此时应避免过度运动以减少跟腱负荷，可考虑使用弹性绷带固定患处。
针对足跟骨刺，患者平时应注意休息，避免长时间站立、行走，适当增加富含维生素D的食物摄入量，有助于促进钙质吸收利用，防止骨质疏松症的发生发展。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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