39问医生

女人天天喝绿茶好吗

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
咨询
女性每天适量饮用绿茶有好处,但不建议过量摄入。
因为绿茶中含有咖啡因等物质,可起到兴奋中枢神经系统的作用,因此适当饮用有助于提高注意力和警觉性;而长期大量摄入则会导致中枢神经系统的过度兴奋,进而引起失眠、焦虑等症状。
对于存在睡眠障碍或心血管疾病风险的人群而言,饮用绿茶需谨慎,以免影响睡眠质量或加重病情。
女性在日常生活中应关注自身健康状况,并根据个人体质调整饮食习惯,确保营养均衡且不过度依赖某种食物。
66
2024-01-18 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品