39问医生

为什么来姨妈期间体重增加

任正新全科主治医师

河西学院附属张掖人民医院三级甲等

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经期体重增加是常见生理现象，通常波动在零点五至两公斤，属暂时性变化。主要与激素水平波动引起的水钠潴留有关，黄体酮变化促使身体储水增加；同时子宫内膜增厚及盆腔充血也会带来轻微重量改变。此外，经前食欲变化可能让部分人摄入更多碳水化合物，进一步影响水分平衡。这类体重波动多在经期结束后自然回落，无需过度关注。建议保持规律作息与适度活动，避免每日频繁称重造成心理负担，若体重持续异常增加可咨询专业医师评估。

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2026-02-25 浏览100次

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