姨妈一般指的是月经，来月经期间特别想做一般是指月经期间性生活，此时可以通过转移注意力、避免刺激、控制情绪、调整饮食、加强锻炼等方式进行缓解。
1、转移注意力
月经期间，由于子宫内膜脱落，会出现阴道出血的情况，同时还会伴有腹痛、腰酸等不适症状。建议患者可以通过看书、听音乐等方式来转移注意力，缓解性生活的欲望。
2、避免刺激
由于在月经期间，宫颈口处于张开的状态，如果在此期间进行性生活，可能会导致宫颈口部位受到刺激，从而引起腹部疼痛、月经量增多等不适症状，因此建议患者在月经期间避免进行性生活。
3、控制情绪
由于在月经期间，女性的身体抵抗力会有所下降，容易出现情绪激动、暴躁易怒等情况。建议患者控制情绪，避免情绪激动，可以通过适当运动、与他人沟通等方式来缓解不适症状。
4、调整饮食
在月经期间，建议患者饮食上尽量以清淡易消化、营养均衡为主，避免进食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免加重不适症状。同时，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，增强抵抗力。
5、加强锻炼
患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于排解压力，保持情绪稳定，缓解性生活的欲望。
如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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