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长期喝豆奶粉好不好

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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长期喝豆奶一般比较好 。豆奶粉中含有大量植物蛋白，可以替代牛奶作为膳食结构中的蛋白质来源，且牛奶中不含乳糖和乳脂，从而避免乳糖不耐受患者的不适。豆奶粉中所含的大豆卵磷脂也有助于维持大脑和神经系统的健康，对预防阿尔茨海默病有作用。当豆奶粉被冲开后，属于低热量饮料，不容易导致肥胖。
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2022-03-31 浏览100次
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