39问医生

成年人长期喝豆奶粉好不好？

周燕临床营养科副主任护师

郑州市第二人民医院二级甲等

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1、豆浆属高纤维食物，能解决便秘问题，增强肠胃蠕动功能，使小腹不再凸出。2、豆浆属利尿、流汗食物。如果在减重期间多吃一些利尿及耗热流汗的食物，不但能减少水肿机会，还能带走一部分热量。3、豆制品含有丰富的不饱和脂肪酸，能分解体内的胆固醇，促进脂质代谢。所以多喝豆奶对身体有好处的。

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2021-11-25 浏览100次

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