怀孕期间可以适量食用西梅。
怀孕时，身体激素水平变化可能导致肠胃功能减弱，此时摄入西梅有助于促进消化，但需注意不要过量食用以避免可能引起的不良反应。
孕期饮食需均衡且多样化，除西梅外，还可适当进食苹果、香蕉等水果以及鸡蛋、瘦肉等富含蛋白质的食物，有利于胎儿健康发育。
孕期饮食应遵循营养全面的原则，同时关注食物的新鲜度与卫生安全，确保所摄取的养分能满足自身及胎儿的需求。
怀孕时，身体激素水平变化可能导致肠胃功能减弱，此时摄入西梅有助于促进消化，但需注意不要过量食用以避免可能引起的不良反应。
孕期饮食需均衡且多样化，除西梅外，还可适当进食苹果、香蕉等水果以及鸡蛋、瘦肉等富含蛋白质的食物，有利于胎儿健康发育。
孕期饮食应遵循营养全面的原则，同时关注食物的新鲜度与卫生安全，确保所摄取的养分能满足自身及胎儿的需求。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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