献血400cc即400ml,400ml一般需要2-3天的时间才能恢复。
人体的血容量与自身体重有关,一般健康的成年人,体重在50kg左右,血容量在4000-5000ml之间。当失血量在500ml以内时,身体的血液循环系统会很快的补充,血容量也会恢复到正常水平。当失血量超过500ml时,人体的血液循环系统会出现明显的变化,此时需要重新建立血液循环系统,血容量也会恢复到正常水平。一般在2-3天的时间,身体的血容量可以恢复到正常水平。
在献血后,要适当补充水分和营养物质,可以适量食用动物肝脏、菠菜、木耳等食物,有利于促进血液的生成。同时,要注意休息,避免过度劳累,保证充足的睡眠,避免熬夜。在日常生活中,献血者要注意针眼部位的清洁卫生,避免沾水,以免引起感染的情况。如果出现不适症状,建议及时就医治疗。