通常情况下，熟花生米具有补充营养、促进胃肠道蠕动、辅助降血压的功效，熟花生米中的营养成分比较丰富，食用后对人体健康有一定的好处。
1、补充营养
熟花生米中含有蛋白质、维生素、矿物质、碳水化合物等营养成分，食用后可以为人体补充所需要的营养，提供身体所需要的能量。
2、促进胃肠道蠕动
熟花生米中含有丰富的膳食纤维，进入人体后，可以促进胃肠道的蠕动，在一定程度上还可以预防便秘的症状。
3、辅助降血压
熟花生米中含有丰富的钾元素，进入人体后可以维持细胞内液渗透压，从而达到辅助降低血压的效果。
除此之外，熟花生米还具有补气养血、健脾养胃等功效，如果存在高血压等方面的疾病，建议患者适量食用熟花生米，有利于疾病的控制。在日常生活中，还需要饮食以清淡为主，多食用新鲜的水果蔬菜。如果出现其他不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
庄谊
吴泽霖
张大鹏
刘泽群
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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