经常嚼口香糖可能导致口腔黏膜损伤、咀嚼肌疲劳、龋齿增加、糖分摄入过多以及胃肠道消化问题。
1.口腔黏膜损伤
频繁嚼食口香糖可能导致局部刺激或机械摩擦导致口腔黏膜受损。可能引起口腔疼痛、红肿等不适症状，严重时甚至会导致溃疡形成。
2.咀嚼肌疲劳
长期过度使用咀嚼肌可能会导致肌肉劳损和疲劳。常见症状包括面部酸痛、头痛以及张口困难等。
3.龋齿增加
由于口香糖中含有蔗糖成分，在咀嚼过程中容易产生食物残渣滞留，为细菌提供繁殖条件，从而引发龋齿。龋齿发展可导致牙齿组织破坏、牙髓炎等并发症发生。
4.糖分摄入过多
口香糖中的甜味剂如山梨醇和甘露醇会促使唾液分泌，以帮助分解其中的糖分。但长时间积累下，这些额外的糖分会转化为脂肪储存起来。可能导致体重增加、血糖波动等问题，对糖尿病患者尤其不利。
5.胃肠道消化问题
部分人群可能存在乳糖不耐受的情况，此时进食含乳制品的食物后易出现腹胀、腹泻等症状。若此类人群食用含有牛奶的口香糖，则可能会加重上述不适症状。
建议减少口香糖的摄入频率，特别是对于存在口腔健康问题的人群。若发现异常现象，应及时就医进行相应处理，以免延误病情。
1.口腔黏膜损伤
频繁嚼食口香糖可能导致局部刺激或机械摩擦导致口腔黏膜受损。可能引起口腔疼痛、红肿等不适症状，严重时甚至会导致溃疡形成。
2.咀嚼肌疲劳
长期过度使用咀嚼肌可能会导致肌肉劳损和疲劳。常见症状包括面部酸痛、头痛以及张口困难等。
3.龋齿增加
由于口香糖中含有蔗糖成分，在咀嚼过程中容易产生食物残渣滞留，为细菌提供繁殖条件，从而引发龋齿。龋齿发展可导致牙齿组织破坏、牙髓炎等并发症发生。
4.糖分摄入过多
口香糖中的甜味剂如山梨醇和甘露醇会促使唾液分泌，以帮助分解其中的糖分。但长时间积累下，这些额外的糖分会转化为脂肪储存起来。可能导致体重增加、血糖波动等问题，对糖尿病患者尤其不利。
5.胃肠道消化问题
部分人群可能存在乳糖不耐受的情况，此时进食含乳制品的食物后易出现腹胀、腹泻等症状。若此类人群食用含有牛奶的口香糖，则可能会加重上述不适症状。
建议减少口香糖的摄入频率，特别是对于存在口腔健康问题的人群。若发现异常现象，应及时就医进行相应处理，以免延误病情。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
龋齿宁含片
余麦口咽合剂
丁硼乳膏
