梦魇不会直接导致死亡。
梦魇是正常的睡眠现象，一般不会对生命造成威胁，因此不必过于担心。
然而，如果频繁发生梦魇或伴有严重心理压力，可能会影响睡眠质量，进而影响日常生活和工作表现。
在日常生活中，睡前应避免摄入刺激性食物和饮料，保持规律作息，有助于减少梦魇的发生。
梦魇是正常的睡眠现象，一般不会对生命造成威胁，因此不必过于担心。
然而，如果频繁发生梦魇或伴有严重心理压力，可能会影响睡眠质量，进而影响日常生活和工作表现。
在日常生活中，睡前应避免摄入刺激性食物和饮料，保持规律作息，有助于减少梦魇的发生。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
