39问医生

颈型颈椎病怎么锻炼方法

孔宇 中医科 主任医师
海城市正骨医院 三级甲等
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颈型颈椎病可以采用做米字操、游泳、放风筝或者打羽毛球等方式来进行缓解 。若是想要缓解颈椎病,还要注意休息,尽量不要低头,不能长时间坚持一个动作,坚持每日热水袋热敷。若是患者对膏药不过敏,也可以使用活血化瘀的膏药,并搭配一些理疗的方法,例如针灸、推拿、牵引、按摩或者烤电等治疗,更有助于患者颈椎病症状的改善。
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2021-08-26 浏览100
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