瘦人空腹血糖受损可以通过饮食调整、运动疗法等非药物治疗手段来改善，必要时也可以遵医嘱使用药物治疗。如果症状没有得到缓解或者加重，应尽快就医以获得专业指导。
1.饮食调整
通过减少碳水化合物摄入量、增加膳食纤维和蛋白质比例来优化饮食结构。此举有助于稳定餐后血糖水平，改善胰岛素敏感性，从而缓解空腹高血糖状态。
2.运动疗法
建议患者每天至少进行30分钟的有氧运动，如快走、跑步或游泳，并配合力量训练以增强肌肉代谢效率。运动能够提高机体对葡萄糖的利用能力，促进脂肪分解及血液循环，并可降低腹部脂肪含量；这些机制共同作用于改善空腹血糖水平。
3.药物治疗
如果患者的体重指数低于正常范围且存在胰岛功能减退，则需要遵医嘱使用口服降糖药如二甲双胍、阿卡波糖等控制血糖。这类药物能有效抑制肝脏产生的葡萄糖并促进外周组织对葡萄糖的摄取和利用，从而降低空腹血糖浓度。
需要注意的是，对于瘦弱人群而言，营养支持同样至关重要。必要时可通过专业营养师指导制定个体化饮食方案，保证每日所需热量和各种微量营养素均衡摄入，以利于身体恢复健康。
1.饮食调整
通过减少碳水化合物摄入量、增加膳食纤维和蛋白质比例来优化饮食结构。此举有助于稳定餐后血糖水平，改善胰岛素敏感性，从而缓解空腹高血糖状态。
2.运动疗法
建议患者每天至少进行30分钟的有氧运动，如快走、跑步或游泳，并配合力量训练以增强肌肉代谢效率。运动能够提高机体对葡萄糖的利用能力，促进脂肪分解及血液循环，并可降低腹部脂肪含量；这些机制共同作用于改善空腹血糖水平。
3.药物治疗
如果患者的体重指数低于正常范围且存在胰岛功能减退，则需要遵医嘱使用口服降糖药如二甲双胍、阿卡波糖等控制血糖。这类药物能有效抑制肝脏产生的葡萄糖并促进外周组织对葡萄糖的摄取和利用，从而降低空腹血糖浓度。
需要注意的是，对于瘦弱人群而言，营养支持同样至关重要。必要时可通过专业营养师指导制定个体化饮食方案，保证每日所需热量和各种微量营养素均衡摄入，以利于身体恢复健康。
北京协和医院
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