孕妇可以每天适量吃燕窝。
燕窝中含有丰富的水溶性蛋白质以及多种人体所需的微量元素，如钙、磷、钾、钠等，能够为孕期女性补充营养，提高机体免疫力，促进胎儿健康发育。
如果孕妇对蛋白质过敏则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
需要注意的是，虽然燕窝营养价值高，但并不能替代日常膳食，孕妇在食用时应遵循适量原则，并确保摄入的食物多样化以满足妊娠期的各种营养需求。
燕窝中含有丰富的水溶性蛋白质以及多种人体所需的微量元素，如钙、磷、钾、钠等，能够为孕期女性补充营养，提高机体免疫力，促进胎儿健康发育。
如果孕妇对蛋白质过敏则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
需要注意的是，虽然燕窝营养价值高，但并不能替代日常膳食，孕妇在食用时应遵循适量原则，并确保摄入的食物多样化以满足妊娠期的各种营养需求。
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