39问医生

减肥中午吃多少牛肉

邓恒 烧伤整形科 主治医师
中国人民解放军第一八七中心医院 三级甲等
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减肥中午吃100克的牛肉就可以了。减肥时需要注意少吃多餐，牛肉中含有多种营养成分，能提高人体免疫力并具有良好的补血补铁作用。在此期间最好少吃肉类食品，以防止脂肪堆积。牛肉的脂肪含量不是特别高，减肥时应该注意低脂低盐，同时还需要结合运动减肥，养成良好的生活习惯。
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2022-08-06 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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