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中午吃馒头和菜会减肥吗

谭为 中医科 副主任医师
广东省人民医院 三级甲等
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中午吃馒头和菜不会减肥。
减肥的关键在于消耗热量多于摄入热量，而馒头和菜中的碳水化合物和脂肪等营养物质都会转化为热量，如果摄入量超过消耗量，反而可能导致体重增加。因此，减肥需要合理控制饮食，并结合适当的运动来达到目标。
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2024-09-25 浏览100次
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