39问医生

减肥中午能吃馒头吗

张瑜 中医科 主治医师
中山大学附属第一医院 三级甲等
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减肥中午可适量食用馒头。
馒头主要由面粉制成,属于碳水化合物,热量相对较低,适量摄入不会对减肥产生明显影响。然而,为了达到减肥目标,建议控制整体热量摄入,避免过量食用高热量食物,同时增加运动量,保持均衡饮食和健康的生活方式。
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2024-09-25 浏览100
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