30岁女人吃鱼油的好处_39问医生

30岁女人吃鱼油的好处就是有益于降低乳腺癌的发生率。另外还能够有效地防止患上心脏病和卒中，减轻女性的痛苦。DHA及欧米伽3是鱼油中的重要成分，若缺少欧米伽3等，则会导致脑部血液中的羟色胺等物质含量降低，从而导致或者加剧忧郁症，所以患者补充鱼油能降低忧郁症。