下腰痛的康复治疗方法，主要包括运动治疗、物理治疗、药物治疗等，能够有效的缓解疼痛，以免病情持续发展。
1、运动治疗
如果腰部疼痛的程度不是特别严重，可以通过运动治疗的方式来缓解，比如小燕飞、打太极拳等，能够增强腰部的肌肉力量，减轻腰部疼痛的症状。
2、物理治疗
如果局部的肌肉发生了痉挛，也可以通过按摩、热敷的方式来缓解，促进局部的血液循环，以免病情持续发展。
3、药物治疗
如果疼痛的程度较为严重，还可以在医生的指导下，合理使用具有止痛作用的药物，比如双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等，同时也需要使用盐酸乙哌立松胶囊、复方氯唑沙宗片等药物进行治疗，从而使疾病得到有效的控制。
除此之外，也可以进行中医理疗、牵引治疗等，同时也需要时刻注意身体的变化情况。如果治疗期间出现了明显的不适，需要立即告知医生，以免延误治疗的最佳时机。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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