39问医生

维生素b族和维生素c能同时吃吗

维生素B族和维生素C可以同时服用。
维生素B族和维生素C都是水溶性维生素，具有一定的协同作用，能够促进新陈代谢、增强免疫力，并且有利于铁元素的吸收，从而预防缺铁性贫血的发生。
在缺乏这两种营养素的情况下，可以考虑同时摄入维生素B族和维生素C制剂以满足需求。
对于维生素B族和维生素C的摄入，建议在医生或专业人士指导下进行，避免过量摄入导致不良反应发生。日常生活中注意均衡饮食，确保多种营养物质的摄取。