39问医生

睡眠充足为什么还犯困

李红冬 综合内科 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三级甲等
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睡眠充足后仍感到犯困可能是慢性疲劳综合症、发作性睡病、甲状腺功能减退、糖尿病或抑郁症等疾病的表现。这些疾病可能导致身体机能下降或代谢异常,从而引起持续的疲劳感。建议患者及时就医,以便进行相关检查和确诊。
1.慢性疲劳综合症
慢性疲劳综合症是一种长期存在极度疲乏、虚弱和持续六个月以上的症状,但无法用其他健康状况来解释。这可能影响生物钟调节,导致即使睡眠充足仍感到昏昏欲睡。患者可通过认知行为疗法进行缓解,包括目标设定、时间管理等方法,以提高精力水平。
2.发作性睡病
发作性睡病是一种中枢神经系统紊乱性疾病,其特征是白天出现不可预测的短暂嗜睡状态。由于大脑中的觉醒中枢受损,会导致白天过度睡眠。可遵医嘱使用、盐酸苯环壬酯等药物改善症状。
3.甲状腺功能减退
甲状腺功能减退时,甲状腺激素合成不足,机体代谢率降低,脑部供血减少,从而引起犯困的情况发生。可在医生指导下服用左旋甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。
4.糖尿病
糖尿病患者体内胰岛素缺乏或胰岛素抵抗,导致血糖水平升高,进而影响神经系统的正常功能,使人感到疲惫不堪。患者可以遵照医生的意见口服格列齐特、阿卡波糖等降糖药控制病情发展。
5.抑郁症
抑郁障碍是由遗传因素、心理社会因素共同作用的结果,使5-羟色胺、去甲肾上腺素等神经递质失衡,影响了睡眠质量,导致睡眠障碍的发生,进一步加重了日间疲劳的症状。建议患者可以在医生的指导下通过应用舍曲林、氟西汀等选择性5-羟色胺再摄取抑制剂进行治疗。
针对睡眠充足却仍感困倦的情况,建议定期进行睡眠监测、甲状腺功能测定以及血糖水平检测,以排除潜在的病理原因。充足的休息后仍感到困倦可能是由多种原因引起的,因此应保持良好的生活习惯,合理饮食并适量运动,有助于改善症状。
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2024-02-18 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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