39问医生

吃芒果后可以喝牛奶吗

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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吃芒果后通常可以喝牛奶,两者并不存在食物相克的情况,但需要注意适量食用。

芒果中含有丰富的维生素、胡萝卜素、膳食纤维以及多种矿物质,而牛奶中含有丰富的蛋白质、钙元素以及多种维生素。吃芒果后喝牛奶,可以为身体补充所需的营养物质,也可以促进胃肠的蠕动,有助于促进消化,还可以起到保护胃肠道的作用。芒果和牛奶都属于营养价值比较高的食物,吃了之后可以使营养更加均衡,而且对提高身体免疫能力有一定的帮助。吃芒果后喝牛奶,并不会对身体健康造成影响,也不会导致两者的营养价值下降。

但是,不建议过量食用芒果和牛奶,因为这两种食物都属于热量比较高的食物,如果在食用过多的情况下,有可能会导致脂肪堆积,从而导致身体出现肥胖的现象。而且芒果中含有一定的糖分,若食用过多,可能会导致血糖升高,尤其不适合糖尿病患者食用。若患者食用芒果后出现不适症状,建议及时就医治疗。

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2022-04-26 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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