早上洗澡通常是有利的，可清洁皮肤、缓解疲劳，但不建议空腹进行。
早上洗澡有助于启动一天中的生物钟节奏，并为接下来的一天做好准备。
晚上洗澡可能比早上更好，因为可以帮助放松身心，促进睡眠质量。
无论是早上还是晚上洗澡，都要注意水温适宜，避免过烫或过冷的水温导致皮肤受损。
早上洗澡有助于启动一天中的生物钟节奏，并为接下来的一天做好准备。
晚上洗澡可能比早上更好，因为可以帮助放松身心，促进睡眠质量。
无论是早上还是晚上洗澡，都要注意水温适宜，避免过烫或过冷的水温导致皮肤受损。
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