一般情况下，黑咖啡在早上或中午喝比较好，但要注意适量饮用。
黑咖啡中含有咖啡因，可以刺激中枢神经系统，促进血管扩张，起到提神醒脑的作用。早上或中午喝黑咖啡，可以为身体补充所需要的能量，有利于保持精力充沛。另外，黑咖啡中的咖啡因还可以刺激胃肠道蠕动，有利于促进食物的消化与吸收，从而起到辅助改善便秘的作用。
需要注意的是，过量饮用黑咖啡可能会导致神经过度兴奋，引起失眠、心悸等不适症状。另外，患者在睡前也不宜喝黑咖啡，以免导致大脑过度兴奋，出现入睡困难、睡眠时间缩短等情况，长期以往还可能会导致身体免疫力下降。
如果患者饮用黑咖啡后出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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