39问医生

孕妇晚上睡前喝水好不好

梁芳 妇产科 主治医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
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孕妇晚上睡前喝水不好,通常不建议孕妇在睡前喝水。

女性在怀孕后,体内的血容量会增加,从而导致肾小球的滤过率增加,导致尿液增多。而在睡前喝水可能会导致孕妇出现尿频的情况,影响到正常的睡眠。同时,孕妇在晚上睡前喝水可能会导致水分在体内储存过多,从而引起夜尿增多、尿急等不适症状,影响到孕妇的睡眠质量。而且孕妇在晚上睡前喝水可能会导致水分摄入过多,从而导致孕妇出现水肿的情况,严重时还可能会影响到胎儿的生长发育。

建议孕妇在怀孕期间需要注意在睡前避免喝水,同时还应避免食用水分含量过多的食物,如西瓜、冬瓜等。孕妇在晚上睡前还需要注意保持良好的睡眠习惯,可以适当地听一些舒缓的音乐,或者是看书等,以免出现失眠的情况。同时,孕妇在睡前还需要注意保持清淡的饮食,可以适当地吃一些易消化的食物,例如小米粥、面条等,避免食用辛辣刺激性食物,例如辣椒、花椒等。

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2022-03-18 浏览100
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