低密度高胆固醇可以适当少量吃花生米。虽然花生中含有较多的油脂成分 ，但主要是不饱和脂肪酸为主，对于低密度脂蛋白胆固醇，以及甘油三酯等血脂成分的影响并不大。不过，还是以少吃为宜，毕竟含有的油脂较多，吃多了会干扰血脂的正常代谢，不利于低密度脂蛋白胆固醇的控制。低密度脂蛋白胆固醇高的人，在饮食上要注意避免动物性油脂食物的摄入。还应该注意杜绝烟、酒，再加上合理的有氧运动锻炼，有利于低密度脂蛋白胆固醇的有效控制。
39问医生
低密度胆固醇高能吃花生米吗
魏晓冬
心内科
主治医师
哈尔滨市第一医院
三级甲等
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2022-09-06
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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