生南瓜子具有补中益气、驱虫、明目、辅助预防心脑血管疾病、辅助降血压等功效与作用，但过量食用可能会导致口腔溃疡、牙龈肿痛等副作用。
1、功效与作用
生南瓜子是一种药食同源的食物，生南瓜子味甘、性平，归胃、大肠经，具有补中益气的功效，适量食用可以改善脾胃虚弱、气血不足引起的食少便溏、乏力、气短等不适症状。生南瓜子具有驱虫的功效，可以辅助预防肠道寄生虫病。生南瓜子具有辅助明目的功效，可以改善目昏不明、多泪、视物不清等不适症状。生南瓜子具有辅助降血压的功效，可以辅助预防高血压。
2、副作用
生南瓜子不宜过量食用，可能会导致口腔溃疡、牙龈肿痛等副作用。需要注意的是，生南瓜子是一种食物，并不能代替药物治疗疾病，如果患者身体不适，建议及时去医院就医，以免延误病情。
日常生活中，患者应注意饮食健康，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。另外，患者可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等。患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于补充机体所需营养，从而增强自身体质。患者也可以根据自身的身体情况适当进行运动，如骑车、打球、游泳等，有助于增强机体的抵抗力。
朱欣佚
庄谊
刘泽群
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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