儿童吃葡萄干的好处主要包括补充营养、促进消化、促进大脑发育、提高免疫力、改善缺铁性贫血等。
1、补充营养
葡萄干中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，儿童适量食用可以为身体补充所需要的营养，对身体有一定的好处。
2、促进消化
葡萄干中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果儿童存在消化不良的情况，可以适当吃葡萄干，有利于改善不适症状。
3、促进大脑发育
葡萄干中含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素C等营养成分，适当食用可以促进儿童大脑的发育，还可以提高记忆力。
4、提高免疫力
葡萄干中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，还可以促进儿童的生长发育，在一定程度上还可以提高免疫力。
5、改善缺铁性贫血
葡萄干中含有丰富的铁元素，儿童适量食用可以为身体补充所需要的铁元素，能在一定程度上改善缺铁性贫血的症状。
但需要注意的是，葡萄干中的糖分含量比较高，如果过量食用，可能会导致体内血糖升高，不利于身体健康。如果儿童吃葡萄干后出现不适症状，建议及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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