男性经常吃黑芝麻的好处很多。黑芝麻能补益肝肾 ，有预防耳鸣、腰膝酸痛、腰腿痛和骨质疏松症的功效。因为黑芝麻富含油脂，能很好地促进肠道蠕动，所以能预防便秘的发生。黑芝麻还能滋养血液和精髓，对防止胡须和头发过早变白以及皮肤干燥有明显作用。黑芝麻富含碳水化合物，也能很好地补充肌糖原，防止四肢无力，使身体更强壮。
39问医生
男人经常吃黑芝麻有什么好处
李征
营养科
副主任医师
天津市第一中心医院
三级甲等
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66
2022-03-22
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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