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红皮花生和红枣的功效与作用

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红皮花生和红枣一般有健脾和胃、益气养血、利水消肿等功效。红枣性甘味温，通常有健脾和胃、利水消肿等功效，红枣含有比较丰富的铁元素，能够促进体内血红蛋白的合成，通常可以补血，预防缺铁性贫血。花生含有较丰富的不饱和脂肪酸，能够降低血液中的胆固醇浓度，能够帮助降血压、降血脂等。花生和红枣一起煮，能够增强皮肤的弹性，延缓衰老。