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女人吃鸡肝的功效与作用

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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食用鸡肝一般具有明目的功效 。鸡肝中含有大量的维生素A，在并且维生素A也有高效的抗氧化作用，对肝脏细胞有滋养作用，增强肝脏功能。维生素A是合成视网膜上视紫红质的主要物质，食用后有保肝明目的效果。另外鸡肝中含有大量的维生素C，以及矿物质硒，都属于强效的抗氧化物质，食用可清除体内的自由基，减缓细胞的衰老，食用有美容养颜功效。
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2021-12-09 浏览100次
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