金针菇是不是发物，需要根据具体情况进行判断。若是患者不对金针菇过敏，一般情况下是不发物的，但若是过敏者对金针菇过敏，则是发物。
1、不发物
金针菇是一种食用菌，其营养价值比较高，含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维以及多种维生素和矿物质等营养成分，如果患者对金针菇不过敏，在日常生活中适当地吃金针菇，有利于补充身体所需的营养，一般情况下并不会诱发疾病，所以这种情况下是不发物。
2、发物
但如果患者对金针菇过敏，在日常生活中吃金针菇，则可能会诱发过敏反应，出现皮肤瘙痒、红肿、腹痛、腹泻等症状，从而会加重病情，所以这种情况是发物。
建议患者在日常生活中需要注意合理膳食，以清淡的食物为主，避免吃辛辣刺激以及海鲜类的食物，比如辣椒、大蒜、海鲜、芒果等，以免出现过敏反应，加重病情。另外，患者还要注意避免过度劳累，保证充足的睡眠，可以适当地进行运动，有助于增强机体免疫力。
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