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青少年可以经常喝咖啡吗

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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青少年一般不可以经常喝咖啡 。青少年在生长发育的黄金时期，新陈代谢率增快，并不需要通过喝咖啡来进一步地加强新陈代谢。而且在骨生长发育过程中，会影响总身高，所以对青少年建议从钙质角度不要喝咖啡。少年应该选择有营养的饮料，如纯牛奶或者酸牛奶等，都非常合适，都不会给身体带来太大的影响。
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2021-12-21 浏览100次
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