39问医生

金桔柠檬水孕妇能天天喝吗

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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通常情况下,金桔柠檬水孕妇能适量喝,但不建议长期大量饮用。

金桔柠檬水是用金桔和柠檬为主要原料制成的一种饮品,含有丰富的维生素、糖分、膳食纤维、果酸、钾元素等营养成分,具有开胃理气、生津止渴的作用。孕妇适量饮用金桔柠檬水可以补充身体所需的营养物质,有助于增强体质,促进胎儿的生长发育。此外,金桔柠檬水中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动,有助于缓解孕期便秘的症状。但不建议孕妇长期大量饮用金桔柠檬水,因为金桔和柠檬都属于酸性食物,如果长期大量饮用可能会对胃肠道黏膜造成刺激,引起腹痛、腹泻等不适症状,不利于身体健康。

孕妇在日常生活中可以多吃新鲜的水果蔬菜,少吃辛辣刺激油腻的食物,保证充足的睡眠,养成良好的生活习惯。如果出现不适症状,建议及时去医院就医,以免延误病情。

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2022-06-09 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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