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牛奶和猕猴桃能不能一起吃

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牛奶和猕猴桃能一起吃。
牛奶中的蛋白质与猕猴桃中的维生素C结合可增强免疫力，并促进铁质吸收；此外，二者同食还有助于维持机体健康状态。
牛奶和猕猴桃可以适量同食，但不宜过量食用，以免引起消化不良、腹胀等不适症状。
在食用牛奶和猕猴桃时需注意控制摄入量，避免空腹饮用牛奶，以减少可能发生的不良反应风险。同时，对于乳糖不耐受或过敏体质者，应谨慎食用以防诱发不适。