早上空腹吃香蕉有缓解便秘、辐射防护等效果，长期会对肠胃形成损害 。香蕉味甘性寒，具有濡润肠胃、清热通便等功效。香蕉中矿物质含量极为丰富，尤其是含有大量的钾元素，每天只要吃上一根香蕉，就能够使体内的钾保持正常水平，但是不建议长期空腹吃香蕉，因为香蕉性偏凉，空腹吃会刺激胃黏膜产生不适，造成腹泻。
39问医生
早上空腹吃香蕉有什么好处和坏处
李征
营养科
副主任医师
天津市第一中心医院
三级甲等
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66
2021-12-01
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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