平躺睡觉腰下垫东西比较好 。可以帮助维持腰部的生理弯曲，从而放松腰部肌肉。对于腰部肌肉紧张和僵硬的人来说，首先可以避免不良的生活习惯，如长时间站立和坐着，长时间保持相同的姿势。可以改变腰部的持续力，其次还可以穿上腰围来辅助支撑腰部，使腰部肌肉得到一定程度的放松。
39问医生
平躺睡觉腰下垫东西好吗
王伟卓
骨外科
主任医师
西安交通大学第二附属医院
三级甲等
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66
2022-06-21
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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