拉单杠有助于长高也可以改善脊柱侧弯。拉单杠可以充分拉伸身体，加速血液循环，促进新陈代谢，促进青少年生长发育期的骨骼生长，帮助身体长高。拉动单杠有利于矫正脊柱侧凸。拉动单杠可以充分拉伸脊柱两侧紧张和痉挛的肌肉组织，有利于改善脊柱侧凸。还有助于缓解和改善腰痛。拉动单杠时，可以有效缓解和改善肌肉痉挛引起的腰痛症状。
39问医生
拉单杠的好处
牛啸博
骨科
副主任医师
内蒙古自治区人民医院
三级甲等
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66
2022-07-20
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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