白天总打哈欠可能是睡眠不足、贫血、脑供血不足、慢性阻塞性肺病、甲状腺功能减退等病因导致的，这些都属于比较严重的情况。患者需要及时就医，以便进行针对性治疗。
1.睡眠不足
长时间存在睡眠不足的情况会导致大脑得不到充分休息，从而出现白天总打哈欠的现象。保证充足的睡眠时间有助于缓解此现象，通常建议成年人每天睡7-9小时。
2.贫血
贫血是指血液中红细胞数量减少或者血红蛋白含量降低，导致身体组织和器官缺氧。机体为了获得更多的氧气，会通过增加呼吸次数来提高氧气摄入量，因此会出现打哈欠的现象。对于轻度贫血患者，可通过饮食调整进行改善，如适当食用红枣、阿胶等食物；重度贫血则需遵医嘱使用铁剂、叶酸等药物进行补充。
3.脑供血不足
脑供血不足可能由多种因素引起，包括血管狭窄或栓塞，导致大脑部分区域缺血缺氧。当大脑无法得到足够的氧气供应时，就会促使个体通过频繁打哈欠来增加氧气吸入量。针对脑供血不足，可采取颈动脉内膜剥脱术的方式进行处理。
4.慢性阻塞性肺病
COPD是一种慢性炎症性疾病，由于气道受限导致呼吸困难。为满足身体需要，患者可能会通过过度呼吸来弥补通气不足，从而出现频繁打哈欠的现象。COPD的治疗主要包括支气管扩张剂和糖皮质激素类药物，如沙丁胺醇、布等。
5.甲状腺功能减退
甲状腺功能减退症是由自身免疫、手术、放疗、碘-131等原因引起的低甲状腺激素血症，导致代谢率下降。此时机体为了维持正常生理活动，需要更多的时间进入深睡眠状态，以获取更多的能量储备，所以白天容易感到疲乏而打哈欠。甲减的治疗主要是甲状腺激素替代疗法，常用药物有左旋甲状腺素钠片、甲状腺片等。
针对白天总是打哈欠的症状，建议患者定期进行睡眠监测、血常规以及甲状腺功能测定等检查，以评估是否存在睡眠障碍或其他潜在的健康问题。日常生活中注意保持规律作息，均衡饮食，适量运动，有助于改善症状。
1.睡眠不足
长时间存在睡眠不足的情况会导致大脑得不到充分休息，从而出现白天总打哈欠的现象。保证充足的睡眠时间有助于缓解此现象，通常建议成年人每天睡7-9小时。
2.贫血
贫血是指血液中红细胞数量减少或者血红蛋白含量降低，导致身体组织和器官缺氧。机体为了获得更多的氧气，会通过增加呼吸次数来提高氧气摄入量，因此会出现打哈欠的现象。对于轻度贫血患者，可通过饮食调整进行改善，如适当食用红枣、阿胶等食物；重度贫血则需遵医嘱使用铁剂、叶酸等药物进行补充。
3.脑供血不足
脑供血不足可能由多种因素引起，包括血管狭窄或栓塞，导致大脑部分区域缺血缺氧。当大脑无法得到足够的氧气供应时，就会促使个体通过频繁打哈欠来增加氧气吸入量。针对脑供血不足，可采取颈动脉内膜剥脱术的方式进行处理。
4.慢性阻塞性肺病
COPD是一种慢性炎症性疾病，由于气道受限导致呼吸困难。为满足身体需要，患者可能会通过过度呼吸来弥补通气不足，从而出现频繁打哈欠的现象。COPD的治疗主要包括支气管扩张剂和糖皮质激素类药物，如沙丁胺醇、布等。
5.甲状腺功能减退
甲状腺功能减退症是由自身免疫、手术、放疗、碘-131等原因引起的低甲状腺激素血症，导致代谢率下降。此时机体为了维持正常生理活动，需要更多的时间进入深睡眠状态，以获取更多的能量储备，所以白天容易感到疲乏而打哈欠。甲减的治疗主要是甲状腺激素替代疗法，常用药物有左旋甲状腺素钠片、甲状腺片等。
针对白天总是打哈欠的症状，建议患者定期进行睡眠监测、血常规以及甲状腺功能测定等检查，以评估是否存在睡眠障碍或其他潜在的健康问题。日常生活中注意保持规律作息，均衡饮食，适量运动，有助于改善症状。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
晚必安酸枣仁油软胶囊
定坤丹
布地奈德福莫特罗粉吸入剂
