女性瘦啤酒肚的方法通常需要从节食和运动两个方面来进行。首先可以平时多做一些有氧运动，如跑步、跳绳、篮球或爬山等都能促进脂肪的燃烧以及刺激肠胃的蠕动，并且每天最好坚持30分钟以上有利于改善啤酒肚。同时在饮食上要多吃低脂肪低热量的食物以及多吃新鲜水果蔬菜，减少脂肪的摄入也能促进新陈代谢且有利于改善啤酒肚。
39问医生
怎么瘦啤酒肚女
颜承尧
内科
副主任医师
滕州市中医医院
三级甲等
咨询
66
2021-09-02
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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