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背部肌肉劳损的症状

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背部肌肉劳损常见症状为酸胀、僵硬和局部压痛，劳累或受凉后加重，休息多可缓解。疼痛多集中在肩胛间区或下背部，活动时可有牵拉感，部分人感觉肌肉发紧、按压有痛结。症状反复时可能影响弯腰、转身等日常动作，但程度因人而异。若不适持续不缓解或伴麻木、无力，建议及时就医排查其他原因。日常注意劳逸结合、避免久坐和突然负重，适度拉伸有助恢复。