通常情况下，女人一天吃桑葚的数量一般不建议超过350克，具体数量需要根据个人体质、桑葚摄入量以及胃肠道消化能力来进行判断。
桑葚是桑科植物桑的干燥果穗，可作为中药材使用，其味甘、酸，性寒，归心、肝、肾经，具有滋阴补血、生津润燥的功效，临床上主要用于治疗肝肾阴虚、眩晕耳鸣、心悸失眠、须发早白、津伤口渴、内热消渴、肠燥便秘等病症。一般桑葚的食用量为6-12克，具体食用量与个人体质、胃肠道消化能力有关，不能一概而论。如果个人体质较好，胃肠道消化能力较强，则可以适当增加桑葚食用量，但不建议超过350克。如果个人体质较差，胃肠道消化能力较弱，则不建议过多食用桑葚，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。
需要注意的是，桑葚性寒，脾胃虚寒的患者需避免食用，以免加重病情。此外，桑葚需适量食用，以免引起不适症状。如果食用桑葚后出现不适症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
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