髌骨脱位术后功能锻炼可以采用弹性绷带固定、关节活动训练、肌肉力量训练和平衡训练等方法来进行。如果在功能锻炼过程中发现疼痛加剧或其他不适症状，应立即停止锻炼并咨询专业医生的意见。
1.弹性绷带固定
使用弹性绷带环绕膝关节，在特定部位提供适度压力以稳定关节结构，通常在术后立即开始。此措施有助于限制过度运动引起的不适感，促进软组织愈合，为后续康复奠定基础。
2.关节活动训练
从被动关节活动开始，逐步增加范围和频率，由物理治疗师指导进行，旨在恢复关节灵活性。活跃关节可提高血液循环，减少僵硬发生率，并预防粘连形成；但需注意不要超过患者承受能力以免造成二次伤害。
3.肌肉力量训练
针对大腿前侧肌群、后侧肌群及外侧肌群开展针对性的力量练习计划，包括渐进负重蹲起、抗阻伸展等动作。增强股四头肌、腘绳肌及阔筋膜张肌有助于改善下肢稳定性及控制髌骨位置；通过渐进负重保证安全性并防止过度负荷损伤。
4.平衡训练
利用各种器械或自身体重进行不稳定表面上的平衡维持练习，如单腿站立、闭眼站立等。提高身体对不稳状态的认知与反应能力，从而更好地控制并预防再次发生脱臼现象。
术后功能锻炼应在专业医师指导下进行，避免剧烈运动以防影响伤口愈合或引起其他并发症。此外，应定期复查以监测康复进度，并根据医嘱调整锻炼强度和内容。
1.弹性绷带固定
使用弹性绷带环绕膝关节，在特定部位提供适度压力以稳定关节结构，通常在术后立即开始。此措施有助于限制过度运动引起的不适感，促进软组织愈合，为后续康复奠定基础。
2.关节活动训练
从被动关节活动开始，逐步增加范围和频率，由物理治疗师指导进行，旨在恢复关节灵活性。活跃关节可提高血液循环，减少僵硬发生率，并预防粘连形成；但需注意不要超过患者承受能力以免造成二次伤害。
3.肌肉力量训练
针对大腿前侧肌群、后侧肌群及外侧肌群开展针对性的力量练习计划，包括渐进负重蹲起、抗阻伸展等动作。增强股四头肌、腘绳肌及阔筋膜张肌有助于改善下肢稳定性及控制髌骨位置；通过渐进负重保证安全性并防止过度负荷损伤。
4.平衡训练
利用各种器械或自身体重进行不稳定表面上的平衡维持练习，如单腿站立、闭眼站立等。提高身体对不稳状态的认知与反应能力，从而更好地控制并预防再次发生脱臼现象。
术后功能锻炼应在专业医师指导下进行，避免剧烈运动以防影响伤口愈合或引起其他并发症。此外，应定期复查以监测康复进度，并根据医嘱调整锻炼强度和内容。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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