正常人是不可以一天只睡5个小时的。老年人和小孩的睡眠时间比较短，孩子和七十多岁的老人一天至少要睡10个小时，而成年人一天要睡6到8个小时。如果一个成年人一天的睡眠时间不到6-8个小时，就会出现免疫功能低下，或者是内分泌、内环境等方面的问题。长期缺乏睡眠会导致失眠、多梦、脱发、皮肤及毛发变性等，毛发容易断裂、皮肤枯黄，还会出现胸闷、气短、心悸、免疫力下降等。
39问医生
人一天睡5个小时可以吗
赵英帅
普内科
主治医师
河南省人民医院
三级甲等
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66
2022-01-15
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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