闭着眼睛睡不着通常不算休息。
因为睡不着会导致大脑皮层持续处于活跃状态，使脑细胞得不到充分休息，从而无法达到良好的休息效果。
如果睡前存在情绪紧张、压力过大等情况，可能会导致入睡困难，出现闭着眼睛睡不着觉的现象。
睡眠质量受多种因素影响，建议保持规律作息，有助于提高睡眠效率。
因为睡不着会导致大脑皮层持续处于活跃状态，使脑细胞得不到充分休息，从而无法达到良好的休息效果。
如果睡前存在情绪紧张、压力过大等情况，可能会导致入睡困难，出现闭着眼睛睡不着觉的现象。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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