39问医生

躺着闭着眼睛睡不着算不算熬夜

牛玥 神经内科 副主任医师
吉林市人民医院 三级甲等
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躺着闭着眼睛睡不着并不算熬夜。首先躺着睡不着是很想睡,是因为睡眠不着,这是一种睡眠障碍,主观上就是没有睡眠的打算。如果不能入睡,从心理状态来看,不免会有焦虑、心烦意乱的情绪,而熬夜通常不会出现焦虑的情绪,熬夜是在平静的环境下做的事情,基本来说睡不着不会使大脑皮层疲劳,而且熬夜的过程是要用大脑的,这会让大脑劳累。
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2021-08-09 浏览100
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