肥胖症患者可通过慢跑、游泳、跳绳、骑自行车、爬山等方式运动。
1、慢跑
慢跑可以促进身体新陈代谢，有助于减肥。而且慢跑还可以增强心肺功能，提高身体免疫力。
2、游泳
游泳可以消耗身体多余的脂肪，还可以提高身体免疫力。另外，游泳还可以增强体质，有利于身体健康。
3、跳绳
跳绳是一种有氧运动，可以促进身体新陈代谢，有助于减肥。而且跳绳还可以增强体质，有利于身体健康。
4、骑自行车
骑自行车可以促进身体血液循环，还可以促进身体骨骼发育，也可以达到减肥的目的。
5、爬山
爬山是一种常见的运动，可以锻炼身体，还可以提高身体免疫力。爬山时会消耗大量的体力，还可以促进身体新陈代谢，有助于减肥。
如果患者肥胖症比较严重，建议患者及时到正规医院就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。
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